مقالات

کوهنورد بدون کوله پشتی معنی نمی‌دهد؛ بخصوص اگر هدفش صعود کوهی دشوار و مرتفع باشد، حتماًیک کوله پشتی حرفه­ای دارد؛ کوله ه­ایی که تمام وسایل مورد نیاز برای یک صعود موفق و ایمن را در خود دارد. یک کوهنورد حرفه­ ای ابزار مورد استفاده­‌اش را با وسواس بسیار انتخاب می­ کند تا تمام وسایلش، بهترین کیفیت و بازدهی را داشته ­باشند، و البته هر روز نیز برای کوهنوردان وسایلی با کیفیت­ تر و مفیدتر به بازار عرضه می­شود تا صعود کوهنوردان ایمن­تر و آسان ­تر باشد.

شما نیز به نوعی یک کوهنورد هستید؛ کوهنوردی که هدفش صعود بر قلۀ آزمون سراسری است و در این راه لازم است که وسایل مورد نیازتان کامل، بی عیب و نقص و از بهترین نوع باشد. باید بدانید چه بخورید، چه بخوانید ، چگونه بخوانید، چقدر بخوابید،  چطور تمرکز کنید و ده‌ها مورد دیگر که هر هفته با کوله پشتی کنکوری های ۹۵ شما را در این زمینه­ ها یاری خواهیم داد.
آیا می­دانید که انواع انگور(قرمز، بنفش و سیاه)، زغال اخته، سیب، موز و آلبالو برای حافظه مفید است؟ اگر توجه کنیم، بیشتر این میوه­ها رنگ قرمز و بنفش دارند که به دلیل" فیتوکمیکال" موجود در آنهاست. یکی از همین فیتوکمیکال‌ها، "آنتوسیانین"است که برای مغز بسیار مفید است. یکی از مشهورترین میوه ها برای تقویت حافظه، زغال اخته است. در بسیاری از مطالعاتی که انجام شده، زغال اخته ماده بسیار مفیدی برای حافظه و مغز شناخته شده است. سیب‌ها نیز حاوی مقدار زیادی "کورستین"هستند؛ آنتی اکسیدانی که در مطالعات اخیر نشان داده شده است که از مبتلا شدن به بیماری آلزایمر جلوگیری می‌کند. البته باید توجه داشت که بیشترین مقدار کورستین در داخل پوست سیب یافت می‌شود؛ پس بهتر است که سیب را با پوست میل کنید.
 موز نیز یکی از میوه‌هایی است که با آنکه رنگ قرمز ندارد خوراکی بسیار مفیدی برای بهبود عملکرد مغز به شمار می‌آید، و از آنجایی که انرژی را بتدریج آزاد می‌کند، یک مادۀ مغذی مناسب برای رفع گرسنگی در میان وعده‌ها محسوب می‌شود.
آیا می­دانید تحقیقات نشان داده است که حتی بوییدن دارچین موجب افزایش هوشیاری و یادگیری و تقویت تمرکز و حافظه می‌شود؟زیرا قند خون در تقویت حافظه کوتاه مدت مؤثر است و این ادویه خوش بو نیز کمک می‌کند که قند خون بدن متعادل شود و کارکرد مغز بالا برود.

آیا می دانید که رزماری دارای "کارنوسیک اسید"است که محافظت کننده سلول‌های مغزی است؟ تحقیقات نشان داده است که این گیاه طبیعی، خستگی فرد را از بین برده و قدرت حافظه را تا ۱۸ درصد افزایش می‌دهد.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقالات
آشنایی با رشته تکنولوژی تولیدات دامی در موسسه اوج یادگیری

آشنایی با رشته تکنولوژی تولیدات دامی در موسسه اوج یادگیری مقدمه ای برای معرفی رشته تکنولوژی تولیدات دامی : یکی از مشکلات مهم دامداری ما که همواره موجب کاهش محصولات مربوط به دام و طیور می‎شود، این است که بیشتر مجریان برنامه‎ها در زمینه دامداری نوین، تحصیلات لازم را ندارند، …

مقالات
آموزش تخصص رشته فوریتهای پزشکی در موسسه اوج یادگیری

آموزش تخصص رشته فوریتهای پزشکی در موسسه اوج یادگیری مقدمه ای برای معرفی رشته فوریتهای پزشکی : فوریت‌های پزشکی خدمات امداد و کمک‌های اولیه را به بیماران و مصدومان حوادث مختلف تا رساندن آنها به مراکز درمانی ارائه می‌دهد. خدماتی که ممکن است داوطلبان را در موقعیت‌های حساس و پراسترس …

مقالات
شیوه های آموزش مدرن رشته مهندسی منابع طبیعی در موسسه اوج یادگیری قسمت (7)

شیوه های آموزش مدرن رشته مهندسی منابع طبیعی در موسسه اوج یادگیری قسمت (7) توانایی‌های لازم : آیا می‌شود پرنده‌ها را از روی کتاب شناخت یا با حیات‌وحش در فضای دانشکده آشنا شد؟ بدون شک، چنین چیزی امکان‌پذیر نیست. زیرا بوم‌شناسی به معنای خانه‌شناسی است؛ یعنی بایستی به درون طبیعت …

تماس با خط 1
تماس با خط 2